ប្រយ័ត្ន!រោគសញ្ញាចំនួនប្រាំមានន័យថាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ពេក
ប្រសិនបើឈាមឡើងខ្ពស់។គ្លុយកូស មិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងរយៈពេលយូរទេ វានឹងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ផ្ទាល់ជាច្រើនដល់រាងកាយមនុស្សដូចជាខូចមុខងារតម្រងនោម ការខូចមុខងារលំពែង ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល ។ល។គ្លុយកូស មិនមែនជា "កន្លែងណាត្រូវបានរកឃើញ"។នៅពេលដែលឈាមគ្លុយកូស ក្រោកឡើង រាងកាយនឹងមានប្រផ្នូល ៥ យ៉ាងជាក់ស្តែង និងអាចស្គាល់បាន។
រោគសញ្ញាទី១៖Fអស់កម្លាំង
មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ភាពទន់ខ្សោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងអស់កម្លាំងពេញមួយថ្ងៃ ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយខាងក្រោមរបស់អ្នក៖ ចង្កេះ និងជង្គង់ ហើយជើងខាងក្រោមទាំងពីរគឺខ្សោយជាពិសេស។អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ដែល ប្រហែលបណ្តាលមកពីជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។
រោគសញ្ញាទី ២៖Aមានអារម្មណ៍ថាឃ្លាន
លក្ខណៈពិសេសជាក់ស្តែងនៃមនុស្សដែលមានកម្រិតខ្ពស់គ្លុយកូសស្ករគឺថាពួកគេងាយនឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។នេះជាចម្បងដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងខ្លួនត្រូវបានបញ្ចេញតាមទឹកនោម ហើយជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចបញ្ជូនទៅក្នុងកោសិការាងកាយបានទេ។បរិមាណគ្លុយកូសច្រើនត្រូវបានបាត់បង់ ដែលនាំឱ្យកោសិកាថាមពលមិនគ្រប់គ្រាន់។សញ្ញារំញោចនៃកង្វះជាតិស្ករក្នុងកោសិកាត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាលឥតឈប់ឈរ ដូច្នេះខួរក្បាលនឹងបញ្ជូនសញ្ញា«ឃ្លាន»ចេញ។
រោគសញ្ញាទី ៣៖Fការនោមញឹកញាប់
មនុស្សដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។ស្ករនឹងមិនត្រឹមតែនោមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនទិន្នផលទឹកនោមទៀតផង។ពួកគេអាចនោមបានច្រើនជាង 20 ដងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ហើយទិន្នផលទឹកនោមរបស់ពួកគេអាចឡើងដល់ 2-3 លីត្រទៅ 10 លីត្រ។លើសពីនេះទៀត ពួកគេមានពពុះច្រើននៅក្នុងទឹកនោម ហើយស្នាមប្រឡាក់ទឹកនោមរបស់ពួកគេមានពណ៌ស និងស្អិត។Polyuria នេះគឺដោយសារតែការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលលើសពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងតម្រងនោម (8.9 ~ 10mmol/l)។បរិមាណជាតិស្ករដែលបញ្ចេញទៅក្នុងទឹកនោមមានច្រើនពេក ដូច្នេះភាពញឹកញាប់ និងបរិមាណទឹកនោមត្រូវបានកើនឡើង។
រោគសញ្ញាទី៤៖ ស្រេកទឹកខ្លាំង
ការនោមច្រើនពេកនឹងនាំឱ្យមានការថយចុះនៃជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។នៅពេលដែលបរិមាណទឹកសរុបក្នុងរាងកាយថយចុះ 1-2% វានឹងបណ្តាលឱ្យមានការរំភើបនៃមជ្ឈមណ្ឌលស្រេកទឹកនៃខួរក្បាល និងបង្កើតជាបាតុភូតសរីរវិទ្យានៃការស្រេកទឹកខ្លាំង។
រោគសញ្ញាទី ៥៖ ញ៉ាំច្រើនពេកប៉ុន្តែទទួលបាន ស្តើងជាង
អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ មានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។គ្លុយកូសមិនអាចស្រូបយក និងប្រើប្រាស់បានល្អដោយរាងកាយទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងទឹកនោម។ដូច្នេះ រាងកាយអាចផ្តល់ថាមពលបានដោយការរំលាយជាតិខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន។ជាលទ្ធផលរាងកាយអាចស្រកទម្ងន់ អស់កម្លាំង និងភាពស៊ាំ។
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពេលមានរោគសញ្ញាខាងលើកើតឡើង ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។និងយកចិត្តទុកដាក់លើទិដ្ឋភាពដូចខាងក្រោមៈ
1. អ្នកគួរតែគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នកឥឡូវនេះ ជាពិសេសកាឡូរីសរុបប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។របបអាហារគួរតែមានអំបិលតិច និងខ្លាញ់។ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃច្រើន។ទន្ទឹមនឹងនេះអាហារូបត្ថម្ភគួរតែមានតុល្យភាព។
2. ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវលំហាត់ប្រាណ។អ្នកអាចហាត់ប្រាណមួយម៉ោងក្រោយអាហារនិងលំហាត់នីមួយៗគួរតែមានច្រើនជាង 30 នាទី ជាចម្បងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ។ពេលវេលានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់សប្តាហ៍មិនគួរតិចជាង 5 ថ្ងៃ។
3. ធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស ជ្រើសរើសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ.
4. គ្លុយកូសក្នុងឈាម និងអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។
ក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ រាងកាយរបស់មនុស្សនឹងមិនមានការឆ្លើយតបច្បាស់លាស់ពេកទេ ប៉ុន្តែឈាមខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរគ្លុយកូសនឹងបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ដូច្នេះហើយ យើងគួរតែដឹងពីរាងកាយរបស់យើង និងចាត់វិធានការកែតម្រូវឲ្យបានទាន់ពេលវេលា បន្ទាប់មកធ្វើការព្យាបាល ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពរាងកាយ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៤ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២២